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Kursraum: Zechenstraße 5 – 44536 Lünen
🕕Kurszeiten (60Min.):
Übergangsweise bis zur Fertigstellung vom neuen Kursraum
Sonntag
Dienstag
Donnerstag
Samstag
Ihre Fragen - unsere Antworten
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Ich wiege über 100 kg, halten die Schuhe das aus?
Ja die Schuhe sind bis max 120kg belastbar.
Wieviel kann ich abnehmen?
Die meisten Kunden verzeichnen innerhalb der ersten 4-6 Wochen schon beachtliche Ergebnisse von 5-10KG Gewichtsverlust. Das funktioniert jedoch nicht wenn Sie jeden Tag Pizza und Burger essen 😉
Was muss ich zum Training mitbringen?
Frauen: festen Sport-BH
Knöchelhohe Socken
Wasser
Handtuch
Duschsachen (Duschmöglichkeit vor Ort)
Bekomme ich Leihschuhe?
Ja. Die Leihgebühr beträgt 5€. Bitte melde dich immer rechtzeitig an, da wir nur eine begrenzte Anzahl an Leihschuhe vor Ort haben.
Ich habe Knieprobleme, kann ich mitmachen?
Grundsätzlich ja. Die Schuhe stammen aus der Reha Medizin und wurden speziell dafür entwickelt nach z.B. Unfällen, schonend die Muskulatur wieder aufzubauen.
Dies sollte trotzdem mit Ihrem behandelnden Arzt besprochen werden. Knieprobleme sind nicht gleich Knieprobleme. Gegen ein vorsichtiges Ausprobieren spricht nichts.
Ich bin Schwanger, kann ich mitmachen?
Nein, es wäre eine zu große Belastung für den Beckenboden.
6 Monate nach der Geburt dürfen Sie in Absprache mit Ihrem Hausarzt wieder jumpen.
Welche Muskelgruppen werden trainiert?
Kangoo Jumps Fitness ist ein intensives Ganzkörpertraining. Besonders effektiv werden Bauch, Beine & Po die Rücken und Rumpfmuskulatur trainiert.
Ich habe Beckenboden-Probleme, kann ich mitmachen?
Darüber müssen wir im Detail sprechen, eventuell auch in Zusammenarbeit mit Ihrem Haus/ Facharzt. Bei z.B. Blasenproblemen reicht eine gute Binde aus 😉
Können Kinder mitmachen?
Ja, es gibt auch Kinderschuhe. Das Mindestgewicht beträgt 45kg um die Schuhe (spezielle Kinder Power Schuhe) benutzen zu können. Damit die Kinder wirklich Spaß haben, empfehlen wir ein Mindestalter von 14 Jahren.
Bin ich zu alt, um mit zu machen ?
NEIN! Unser ältester jumper ist 78. Bei uns können Sie jumpen von 14-150 Jahren.
Gibt es ein Anfänger- Training?
Jeder Anfänger wird eingejumpt und von der ganzen Truppe unterstützt.
WE ARE FAMILY! =)
Vereinzelt gibt es auch BASIC Trainings wenn wir genug „Anfänger“ zusammen bekommen.
Ich habe gar keine Kondition, kann ich trotzdem mitmachen?
Natürlich, du wirst ganz schnell Kondition aufbauen und in jeder Stunde auf deinem Level mit trainieren können.
Ich habe noch nie Sport gemacht, kann ich zum Kurs kommen?
Ja, jeder Anfänger ist willkommen und wird von allen Seiten unterstützt.
Worauf muss man achten bei diesem Sport?
Nichts, wir machen dich mit Spaß und Freude zum Kangoo Junkie 🙂
Kann man die Schuhe draußen benutzen? Joggen?
Ja, es ist sogar gelenkschonender als mit normalen Sportschuhen.
Wieviel wiegen die Schuhe?
Ein Paar wiegt ca +- 3kg je nach größe S-XL.
Gibt es Verschleißteile ?
Ja, die Gummis welche u.a. für den Rebound Effekt zuständig sind sollten alle 40-100 Einheiten gewechselt werden (auch hier unterstützen wird dich).
Wo kann ich Schuhe bestellen?
Bei uns =) Es ist besondern wichtig die richtigen Schuhe mit den richtigen Gummies und den richtigen Schalen zu kaufen. Dies ist u.a. von deinem Gewicht und Trainingslevel abhängig. Gemeinsam finden wir den richtigen Schuh für dich. Probier die Schuhe einfach mal bei uns aus 🙂
